Nukkumisesta

En ole nukkunut puoleentoista vuoteen kovin hyvin. Silti en koe, että olisin kroonisesti uneton, kuten Taina Laane. Se taitaa olla hyvä merkki, koska unen laatuun taitaa vaikuttaa eniten se, että jos siitä ryhtyy huolehtimaan. Ja yllättävän paljon löytyy samasta vaivasta kärsiviä, kun asiasta puhuu.

Kirjan tyyli on itselleni aika vieras, mutta harjoituksissa on järkeä ja ne tuntuvat toimivan. En nyt kauhean montaa ole kokeillut, mutta hengitysharjoituksia.

Harjoitusten lisäksi kirjasta voi lukea Tainan kokemukset unettomuudesta, ja onneksi niin, koska jos olisi ollut muitakin henkilöitä, niin sovittaminen lukuhaasteen taulukkoon ei olisi onnistunut.